MBTI 성격 유형 분석과 스트레스 관리 - INFP 편

이제 MBTI라는 성격 유형 지표는 마치 인생이라는 거대한 파티에서 우리가 어떤 역할을 맡게 될지 알려주는 가이드북과 같은 역할을 하고 있습니다. 그만큼 생활과 밀접하며 떼려야 뗄 수 없는 부분으로 성장하고 있는 것입니다. 어떤 장소나 상황에서라도 타인을 파악하고 어울리는데 유용한 도구가 되고 있는데요, 총 16가지의 MBTI 유형을 각 포스팅마다 연재하면서 항목별로 분석해 보며 어울리는 아로마 오일도 추천해 보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다.

✅ 목 차

1. 기본 성향 2. 강점과 약점 3. 선호하거나 어울리는 직업 4. 대인 관계 5. 스트레스 해소법 6. 유명한 인물 7. 어울리는 아로마 오일의 종류 8. 결 론

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INFP 성격 유형과

추천 아로마 오일

 

INFP 유형을 한 마디로

'나는 어디에서도 완벽함을 발견할 수가 없노라' - 흔히 중재나나 이상주의자로 불리는 유형입니다. 내향적이면서도 이상적인 세계를 추구하는 성향을 가지고 있으며 개인의 가치와 진실성을 중시합니다. 정열적이고 충실하며 목가적이고 낭만적이며 내적인 신념이 매우 강합니다. 이상적인 예상을 만들어가는 사람들로 쟌다르크형이라고도 불리고 있습니다.

INFP 기본 유형

1. 내향성(Introversion)-에너지를 외부보다는 내부에서 얻습니다. 혼자 있는 시간을 통해 재충전하며, 깊은 생각과 성찰을 즐깁니다. 대인관계에서는 소수의 깊이 있는 관계를 선호합니다.

2. 직관형(Intuitve)-직관형 특성을 가진 INFP는 현실보다는 가능성과 잠재성에 집중합니다. 창의적이며 상상력이 풍부합니다. 미래에 대한 비전을 가지고 있으며 이를 통해 자신과 타인의 삶을 개선하려 합니다.

3. 감정형(Feeling)-논리보다 감정을 중시합니다. 타인의 감정에 공감하며 인간관계를 중시합니다. 개인의 가치와 신념을 중요하게 생각하며 이는 그들의 의사 결정에 큰 영향을 미칩니다.

4. 인식형(Perceiving)- 유연하고 개방적인 태도를 지니고 있습니다. 계획보다는 순간의 흐름에 따라 행동하는 것을 좋아하며 상황에 따라 융통성 있게 대처합니다. 자유롭고 자율적인 환경을 좋아하며 즉흥적이고 융통성 있는 삶을 추구합니다.

INFP 강점과 약점

INFP의 강점- 1.창의성과 상상력- 풍부한 상상력과 창의성으로 예술적 표현이나 글쓰기를 통해 자신의 감정을 표현할 수 있습니다. 새로운 아이디어를 탐구하고 이를 현실화하는 능력이 뛰어납니다. 2. 공감 능력- 타인의 감정에 깊이 공감하며, 도움을 주고자 하는 마음이 큽니다. 이타적이며 타인의 고통을 덜어주기 위해 노력합니다. 3. 진실성- 자신의 가치와 신념에 충실하며 이를 지키기 위해 노력합니다. 진실되고 정직한 태도를 유지하며 타인에게도 이를 기대합니다. 4. 독립성- 독립적이며 자신의 길을 개척하는 것을 좋아합니다. 외부의 압력에 휘둘리지 않고 자신의 방식대로 문제를 해결합니다.

INFP의 약점-1. 과민함- 감정에 민감하여 타인의 비판이나 부정적인 피드백에 상처받기 쉽습니다. 스트레스를 받으면 쉽게 무기력해질 수 있습니다. 2. 비현실적임-이상을 추구하는 경향이 강해 현실적인 문제를 간과할 수 있습니다. 지나치게 낭만적이거나 이상주의적일 때 실망을 겪을 수 있습니다. 3. 결단력 부족- 결정을 내릴 때 우유부단할 수 있으며 여러 가능성을 열어두려는 성향이 있습니다. 중요한 결정을 내리기 어려워할 수도 있습니다. 4. 회피 성향- 갈등을 회피하려는 경향이 있습니다. 문제를 직접 해결하기보다는 피하려고 할 때가 많습니다. 이런 방식은 장기적으로 보았을 때 문제를 악화시키게 될 수도 있습니다. 

직업적인 선호도

INFP는 자신의 가치를 반영하면서도 창의력을 발휘할 수 있는 직업을 가질 때 큰 만족감을 느낀다고 합니다. 이들이 선호하는 직업군은 다음과 같습니다. 작가, 시인, 화가, 음악가 등 예술 및 창의적인 직업이 잘 어울립니다. 타인을 돕고 공감하는 능력을 발휘하는 상담사, 심리학자, 사회복지사도 잘 맞습니다. 학생들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 역할을 하는 교사나 교육 컨설턴트 쪽이 있습니다. 깊이 있는 연구와 탐구를 통하여 자신의 지적 호기심을 충족할 수 있는 인류학자, 철학자, 사회학자 등도 어울립니다.

대인 관계

INFP는 깊고 의미 있는 관계를 중시하므로 몇몇 가까운 사람들과의 깊은 유대감을 선호하며 그 관계에서 큰 만족을 느끼게 됩니다. 소수의 친구들과 깊이 있는 관계를 유지하면서 진정성 있게 관계를 이끌어갑니다. 가족 구성원에게도 진실성과 공감을 중시하면서 감정을 세심하게 배려하고 가족의 화합을 무엇보다 중요하게 생각합니다. 연인이 된다면 로맨틱한 성향이 강하며 깊은 감정적 유대를 원합니다. 자신의 감정을 솔직하게 표현하며 상대방에게 굉장히 헌신적입니다.

재미있는 사실들

INFP는 이상으로서의 완벽함을 추구하는 이상주의자입니다. 최악의 상황에서도 어떤 유형보다 긍정적인 편이어서 고난 중에서도 의지가 강합니다. 그러므로 다소 비현실적입니다. 통계상으로는 세계 인구의 약 4%가 이 유형에 해당된다고 합니다. 부드러운 카리스마의 평화주의자이기도 하고 오래 만나게 되면 이 유형이 하는 말은 다 허황되거나 뜬구름 잡는 거짓으로 들릴 수 있습니다. 감정 기복이 심해서 눈물이 많고 자존감이 낮아서 현실을 안보고 보이지 않는 이상만을 자꾸 쫓게 됩니다. 늘 발이 땅에 닿지 않고 떠 있는 느낌일지도 모릅니다.

스트레스 해소법

INFP는 감정적으로 민감하고 깊은 내면세계를 가지고 있기 때문에 스트레스에도 취약한 편입니다. 따라서 자주 스트레스를 받는 일로부터 벗어나기 위해 몇가지를 추천드립니다. 1.창의적인 활동- 글쓰기를 통해 감정을 표현하고 정리하는 것이 도움이 됩니다. 그림 그리기, 음악 연주, 공예 등 창의적 활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다. 2. 자연과의 교감-자연 속에서 걷는 것은 마음을 진정시키고 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 또는 식물을 돌보는 활동을 통해 마음의 평화를 누릴 수 있습니다. 3. 명상과 요가 -깊은 호흡과 명상을 통해 안정과 완화를 느끼며 요가는 릴렉싱을 통하여 신체적 긴장을 풀어주고 정신적 평화를 찾는데 도움이 됩니다. 4. 독서와 음악감상-좋아하는 책을 읽으며 다른 세계로 빠져드는 것이 스트레스 해소에 매우 좋습니다. 또는 마음에 드는 음악을 듣는 것은 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는데 효과적입니다. 5. 사회적 지원-가까운 친구와 대화하거나 심리 상담사와의 대화를 통해 감정적 지원을 받으면 신뢰감을 느끼면서 스트레스로부터 자유로워질 수 있습니다.

유명한 인물

방송인 유재석의 경우 따뜻하고 배려심 깊은 성격으로 유명하며 다양한 예능 프로그램에서 그의 공감 능력과 진정성을 보여주고 있습니다. 아이유는 음악과 연기 모두에서 탁월한 재능을 발휘하며 그녀의 창의적이고 감성적인 면모는 많은 팬들로부터의 사랑을 받게 하는 이유입니다. 공효진은 감정 표현이 뛰어난 배우로서 그녀의 작품들은 깊이 있는 캐릭터와 감성적인 연기로 유명합니다. 해외 유명인으로는 '반지의 제왕'시리즈의 저자인 J.R.R 톨킨이 있습니다. 그의 상상력과 창의력은 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 극작가이자 시인인 윌리엄 셰익스피어는 그이 작품을 통해 인간의 복잡한 감정을 표현하며 문학 역사에서 중요한 인물로 자리 잡고 있습니다. 

스트레스 해소에 좋은 아로마 오일 추천

<INFP에 도움이 되는 Main Oil> 라벤더 / 카모마일 로만 / 로즈오또 애버래스팅 / 프라고니아 / 클라리세이지 멜리사 / 버가못 / 스윗오렌지  만다린 / 네롤리 / 패티그레인 / 펜넬

클라리 세이지의 경우 INFP 유형에 해당하는 오일입니다. 행복감과 조화로움을 특성으로 하는 향입니다. 다음과 같은 부정적 성질에 대응하기 위해 사용합니다-긴장,스트레스,중압감,걱정,염려,우울증,과다한 활동, 무기력, 공황, 정신적 부담, 침울, 극도의 피로감. 반대로 다음과 같은 긍정적 성질을 더욱 강화하고 싶을 때도 사용할 수 있습니다-차분함, 자신감, 창의성, 현실 기반, 영감, 고요, 힘. 그리스어로는 깨끗함, 눈이라는 뜻으로 실제로 눈병이 났을 때 클라리 세이지를 눈에 넣기도 합니다. 잡다한 생각이 많아서 휘둘리는 자신을 느낄 때 클라리 세이지로 반신욕을 하면 좋습니다. 감정이 혼란스럽거나 원하는 것에 더욱 집중하고 싶을 때 필요한 향이라고 할 수 있습니다. 다음으로는 함께 사용할 때 더욱 좋은 <Regualtiong Oil>을 소개합니다. 레귤레이팅 오일은 메인 오일을 단독으로 쓰기 보다는 배합해 주었을 때 더 큰 시너지 효과를 내게 해 주므로 꼭 함께 사용해 보기 바랍니다. INFP에게는 위의 메인 오일과 함께 흙향, 매운 향을 함께 사용해 주면 좋습니다. 흙향으로는 베티버, 스파이크나드, 패츌리 등이 쓰이고 있고 매운 향으로는 블랙 페퍼, 클로브, 시나몬과 같은 향신료에서 나온 향을 예로 들 수가 있습니다.

결  론 

INFP는 창의적이고 공감능력이 뛰어난 유형으로 이상을 추구하며 진실된 삶을 살아가고자 합니다. 이들은 자신의 가치와 신념을 중요하게 여기며 타인의 감정에 깊이 공감합니다. 자신의 강점을 최대한 발휘하고 약점을 보완하며 성장할 수 있도록 노력한다면 개인적으로나 직업적으로 큰 성취를 이룰 수 있을 것입니다.